お知らせ|茗荷谷,小石川で歯科をお探しの方は文京歯科まで

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コラムページ

 

インフルエンザ予防に

寒い日が続いていますが

                                    みなさんいかがお過ごしでしょうか。

急に寒くなったためか、ここ最近インフルエンザも

流行ってきているようですね 。

そこで、今日はその

     インフルエンザの予防法について

お話ししようと思います。

インフルエンザの予防といったら、うがい手洗いですね。

けれども最近          

         あいうべ体操     というのが

インフルエンザ予防に役立つと注目されていることを

知っていますか?

もしかしたら一度くらい聞いたことがあるかも?

この体操、一見ふざけているように見えますが、

口の周りや舌の筋肉を鍛えることができるんです!

その結果、呼吸の仕方を口から鼻に変えて習慣づけることができます。

 この 鼻呼吸と口呼吸。

どちらがインフルエンザにかかりやすいのでしょう?

答えは ズバリ 口呼吸 です。

これは割と想像しやすいのではないでしょうか。

外気を体内に取り込む時、鼻というフィルターで異物を減らしながら温まった外気を取り込むのと、 喉から直接  外気が取り込まれるのとでは 当然鼻からのほうが感染リスクは低いですよね。

実際 九州の小学校で、このあいうべ体操の時間を作ったところ 前の年に比べてインフルエンザにかかる率が格段に下がったそうです。

実は、このあいうべ体操はインフルエンザを防ぐのが主な目的ではありません。

 口の周りや舌の筋肉を強化することが目的なので、

幼児期でいえば 食べ物をうまく食べられるような   良い発達を促したり、 かみ合わせ・歯並びが悪くなるのを防ぐことにもつながります。

口呼吸はいびきの原因の一つでもあるので、いびきを減らすことにもつながりますし、顔のたるみを防ぐなんて嬉しい効果も期待できます。

食べる機能が衰えてきている方には、筋力アップで少しでも快適に自分の力で噛むことができるようになります。

  さあ、この冬からあなたも

    インフルエンザ予防&健康増進のために

         あいうべ体操  始めてみませんか?    

 

2016年1月25日 カテゴリ:未分類

明けましておめでとうございます

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2016年になりました!

 

年末年始、みなさまいかがお過ごしでしたでしょうか。

新年になって、非常に風邪が流行っているようですね。

免疫力が低下すると、お口の中の細菌も勢力を増してしまいます!

体調には十分にお気をつけください。

 

院長夫妻は、鶴岡八幡宮に初詣に行ってまいりました。

患者様と文京歯科にとって、素敵な一年になりますように・・・。

 

本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

 

2016年1月11日 カテゴリ:未分類

妊娠しているときの歯周病?

妊娠中の方からよく質問をいただきますが、

歯周病の中には「妊娠性歯肉炎」というものがあります。

 

妊娠中には特定のホルモンが増加します。

それをプレボテラ・インターメディア(Prevotella intermedia)という

歯周病原細菌が栄養として爆発的に増殖してしまいます!

つわりなどでなかなか歯みがきができない時期であれば尚更です。

その結果、歯ぐきの腫れや痛み、出血が増加し、親知らずなどにも悪影響を及ぼします。

 

妊娠後期の大事な時期に、痛みが出ないようにしたいですよね。

適切な専門的クリーニングを行うことで、予防と治療をすることができます。

気になる方は、早めの受診をお勧めします!

2015年11月9日 カテゴリ:未分類

文京区歯周疾患無料検診について

本年度、30、40、50、60、70歳の方を対象に、

文京区では歯周疾患の無料検診を行っております!

当院は、無料検診の対象医療機関です。

今年の無料検診は12月28日(月)までとなっており、あと2か月を切りました。

しばらく歯医者さんに行っていないな・・・とか、

むし歯ができていないか、歯周病になっていないか心配・・・と思ったら、

該当する方は、文京区からの受付票を持参の上、この機会にぜひご来院ください。

もちろん、対象でない方も、心配なことがありましたらいつでもご相談ください。

2015年11月2日 カテゴリ:未分類

夏は歯ぐきが腫れやすい?

こんにちは、文京歯科です。

8月も最終日となり、これからは少し涼しくなるでしょうか。

さて、みなさんこの夏はいかがお過ごしでしたか?

 

夏の暑い時期は、知らないうちに免疫力が低下してしまい、

急に歯ぐきが大きく腫れたり、出血したりといった症状が出る方が多く来院されます。

いままでは潜伏していた細菌が、ここぞとばかりに暴れるわけです。

細菌をそのままにしておくと、必ずまた問題が生じますので、

「そういえば歯ぐきが腫れたことがあったかも・・・?」と、心当たりのある方はぜひご相談ください。

 

健康な歯ぐきで、快適な生活を送りましょう!

2015年8月31日 カテゴリ:未分類

歯周病無料相談会を開催します!

みなさまこんにちは。

7月25日(土)、26日(日)の2日間、文京歯科では歯周病の無料相談会を実施

いたします。

簡易的な歯周病の検査を行って歯周病リスクを判定し、その方の歯ぐきの

状態に合った歯ブラシを1本プレゼントします!

「気になっていたけど、なかなか歯医者さんに行けなかった」

「自分の口の中の状態を知りたい」といった方は、ぜひこの機会に

ご来院ください。

もちろん、むし歯、顎関節症、入れ歯、親知らずなどの相談も受け付けております。

お気軽にお立ち寄りください。

2015年7月22日 カテゴリ:未分類

ホームページを公開いたしました

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

2015年7月2日 カテゴリ:未分類

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文京歯科
 
 
 

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■一般歯科 ■小児歯科
■口腔外科 ■歯周病治療
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お待たせすることが無いよう予約制とさせていただいております。お電話にて症状とご都合をお聞かせください。

■各種保険を取り扱っています。(出来る限り保険内で良い治療を行っております)
■保険以外の自由診療については治療内容をご説明し、ご相談申し上げます。
 
当院へのアクセス【アクセス】
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「小石川四丁目」下車 徒歩1分