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コラムページ

 

くるみの日

こんにちは!
歯科衛生士の小野です。

秋晴れの気持ちいい季節になってきましたね^^

 

今日9月30日は、くるみの日!
く(9)るみ(3)はまるい(0)の語呂合わせから、長野県東御市等のくるみの愛好家の方々が制定したそうです^^

皆さんくるみはお好きですか?

くるみには、悪玉コレステロールを下げるオメガ3脂肪酸や、ポリフェノールなどの抗酸化物質が豊富に含まれるほか、ビタミン、ミネラル、たんぱく質や食物繊維など、体に良い成分や栄養素がぎゅっと詰まっています。

1日にひとつかみ程(28g)のくるみを食べると良いそうです。

 

美味しくて健康になれるなんて最高ですね(^○^)

 

 

※くるみには、過剰に摂取すると善玉コレステロール(HDLコレステロール)を下げてしまうリノール酸も含んでいるので、食べ過ぎには注意しましょう!

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2017年9月30日 カテゴリ:未分類

オムツかぶれと歯磨き指導

こんばんは(^^) 院長のまりもです。

私ごとですが、うちのおチビさん(7ヶ月)は、ただいまオムツかぶれに苦しめられております。

だいぶ痛そうですね。オムツかぶれ。

大人であっても、こんな傷ができたらきっと我慢できないのでは?と思ってしまいました。

話は変わりますが、先日、幼稚園の園長先生と秋の歯磨き指導のミーティングをしてきました。

いろんなアイデアがあって、いろんな事が出来そうです(^^)

子供達の笑顔のために、今年はどんな事やろうかな?

そんな楽しい事を考えてる今日この頃です(^^)

 

 

2017年9月24日 カテゴリ:未分類

ビルの修繕工事

こんにちは、歯科医師の大石匠です。

 

9月より、当院の入っているビル、グリーンヒル小石川の修繕工事が始まりました!

日々、ビルのあちらこちらにどんどん足場が組まれていきます。

見ていてとても新鮮です!

高所恐怖症の私には、対できない仕事だなあ、と思います。

 

来年の3月まで、工事は続く予定だそうです。

ちょっと看板が見えにくくなるかもしれませんが、

いつも通り診療しておりますので正面からお越しくださいね。

2017年9月14日 カテゴリ:未分類

 
文京歯科
 

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