こんにちは！
歯科衛生士の小野です^^

今日で7月も終わりですね。
暑い日が続きますが、体調を崩されたりしていませんか？

現代は、暑さや紫外線に加えて
「室内外の気温差」「エアコンによる冷え」「冷たいもののとり過ぎによる内臓の冷え」によって、だるさや疲れなどの夏バテ症状が出ることが多いみたいですね(>_<)

暑いとついつい冷たいものを飲みたくなってしまいますが、夏バテしないためには、常温やあたたかい飲み物を飲むと良いそうです。

私も毎日冷たいお茶をグビグビ飲んでいましたが、健康のために白湯を飲んでみようと思います(^^)/